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白胡椒能治痛经吗?白胡椒的吃法有哪些?[图]

2019-10-12 18:25:16来源:励志吧0次阅读

在厨房里面有很多调料品也算是中药材的一种了,比方说白胡椒,胡椒吃了让人觉得有些身体发热,胡椒本来就是属于辛热之品,所以人吃了身体会觉得发热的,女孩宫寒痛经可以吃吗?那么,白胡椒能治痛经吗?白胡椒的吃法有哪些?下面来看看。

1、白胡椒能治痛经

白胡椒对于女性痛经具有一定的治疗效果。不过,女性朋友要避免在经期时进食白胡椒,应当在经前或经后进食。当然,也不是让痛经的女性直接进食胡椒粉,而是用胡椒粉制作一些美食,比如白胡椒猪肚汤。

既然白胡椒可以治疗痛经,那我们就应该学习几款白胡椒食疗,帮助调理痛经。白胡椒猪肚汤的作用有温中散寒和补中益气,所需食材有白胡椒和白果,还有腐竹。猪肚处理干净加沸水煮3分钟,把表面的白色肥油刮干净;白胡椒洗用毛巾包好,煲内加水,同时放入猪肚、白胡椒、白果和姜一起煮沸,再用小火煲六十分钟,把猪肚捞起来切条,重新放回锅内,放入腐竹再煲二十分钟便可。

经常痛经的女孩子也可以自己动手制作白胡椒鸡肉,在经前食用。制作方法如下:准备些新鲜的鸡肉、一只青彩椒和红彩椒,一个柠檬、少许香菜、白胡椒粉等。柠檬榨汁,鸡肉切小块,用盐、白胡椒粉和柠檬汁腌制一段时间,然后粘上干面粉用热油煎至金黄色便可。

以上就是关于白胡椒能治痛经吗的详细介绍了。痛经女性除了可以利用白胡椒治疗之外,平常还要注意调节饮食,不要吃太甜或太咸的食物,尽量多吃蔬果、鸡肉和鱼肉。冷饮和辛辣食物也要少吃。富含钾及镁等矿物质的食物都可以治疗痛经,所以经前可以多补充这类食物。日常还要注意温暖,身体暖和了,血液才能正常运行。

2、痛经吃什么好

1、绿叶蔬菜

绿叶蔬菜对女性身体不止一个好处,经期女性失血同时带走很多铁元素,绿叶蔬菜含有的丰富的铁元素可以起到一个很好的补充,另外它们还含有丰富的高纤维,这对经期消化问题起到一个很好的帮助。

2、坚果

月经期间,女性的身体需要能量来行经。坚果内含有非常丰富的健康脂肪以及ω-3脂肪酸,比那些垃圾零食的热量更充盈,所以经期选择性地吃坚果零食对行经顺畅更有好处。

3、新鲜水果

新鲜水果在什么时候吃对身体都有好处,尤其是经期前后需要多吃。水果能够很好地维持身体消化系统的平衡,健康的消化系统是确保不痛经的一个前提保障,所以趁月经来之前,赶紧囤积好你的新鲜水果吧!

4、五谷杂粮

就像水果一样,粗粮中的纤维可以帮助你保持一个健康的消化系统。五谷杂粮中还含有复合碳水化合物,它提供了重要的维生素和矿物质。

5、瘦肉

经期女性身体会流失很多铁,所以需要摄入足够多的铁来弥补所失去的,以避免贫血症状,瘦肉中含有丰富的铁元素,所以经期可以通过多吃肉来补充铁。如果你不是一个肉食者,只能通过其它方式来补充了。

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