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青鱼罐头的做法大全几个小诀窍教你做美食达略

2020-10-16 13:42:37来源:励志吧0次阅读

青鱼罐头的做法大全几个小窍门教你做美食达人 青鱼是生活中很常见的鱼类,青鱼由于营养丰富,肉质鲜美而受人们的欢迎。青鱼还有丰富的蛋白质和脂肪,硒和碘的含量也是很高的,适当吃青鱼,补充身体所需要的营养。

青鱼的刺很多不好剔除,那就干脆不用剔除直接食用,既补钙还省了很多麻烦!吃过青鱼罐头的人都知道,鱼酥烂,味酸甜特别好吃!其实自己在家也可以做,味道绝不输给超市里买的罐头,乃至比外面卖的罐头还好吃呵呵,用高压锅压出的青鱼非常酥烂,成品鱼都是很小的块很方便食用。接下来,小编就教大家来做这道青鱼罐头吧!

常常使用食材:

原料:青鱼500克。佐料:大个西红柿1只、番茄沙司小半碗、葱、姜、蒜、花椒粒、八角、香叶、盐、味精、白糖、啤酒5对果蔬、水产、畜禽肉等生产、储存、运输、销售等多个环节做出标准化规定00毫升。

做法步骤:

1、青鱼去除内脏清洗干净备用。

2、锅烧的很热很热,放少许油将青鱼稍稍煎一下(不煎也可),然后当心取出。

3、准备配料,葱姜切大片,大蒜拍散。

4、油热后放入花椒,八角,葱姜蒜煸炒出香味。

青鱼是生活中很常见的鱼类,青鱼由于营养丰富,肉质鲜美而受人们的欢迎。青鱼还有丰富的蛋白质和脂肪,硒和碘的含量也是很高的,适当吃青鱼,补充身体所需要的营养。

5、西红柿去皮切小丁,放入锅中煸炒出汁。

6、倒入小半碗番茄沙司继续煸炒大约1分钟,加盐,白糖调味。

7、将炒好的汤汁倒入高压锅里,当心放入青鱼,放入香叶。

8、接着倒入500毫升啤酒,啤酒要没过青鱼,盖上锅盖压上气阀锅上汽后改中小火,压抑30分钟便可,稍凉后开盖加少许味精增鲜。

9、等到青鱼完全凉透了再把鱼取出装盘,用勺子捞出汤汁中的佐料。然后将汤汁浇到鱼身上便可食用了,超级美味滴。

青鱼是生活中很常见的鱼类,青鱼由于营养丰富,肉质鲜美而受人们的欢迎。青鱼还有丰富的蛋白质和脂肪,硒和碘的含量也是很高的,适当吃青鱼,补充身体所需要的营养。

青鱼是生活中很常见的鱼类,青鱼由于营养丰富,肉质鲜美而遭到了人们的欢迎。青鱼还有丰富的蛋白质和脂肪,硒和碘的含量也是很高的,我们在生活中要适当的吃青鱼,补充身体所需要的营养。

青鱼罐头除食用的价值以外还具有保健的效果,具有扩大血管、避免血液凝结的作用,还能增进身体和大脑的发育。但是需要注意的是青鱼罐头属于腌制食品,需要少吃,以避免对身体不利。

标签:青鱼罐头的做法大全
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