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2020-03-27 15:16:52来源:励志吧0次阅读

六大生活恶习伤害你的胸部

心情、饮食、小动作等等,这些都是我们生活中一些小小的习惯,却不知有些不良小习惯却总在弄大破坏,它让我们的身体一天天变差。正如以下毁灭女性乳房健康的6大恶习一样。

饮食

伤身关键词:美食、高卡路里

友自述:Eva酷爱美食--五成熟的牛排、热巧克力、冰激凌,虽然美丽照旧,但添了“杨贵妃”的雅号。结果,那天淋浴时她触摸乳房时发现了一个边界清晰的肿块……

可能问题:乳房脂肪瘤

脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘,是体表最常见的良性肿瘤之一,可以产生在身体中有脂肪组织的任何部位,但以乳房比较多见,病发年龄以岁为多。

心绪

伤身关键词:压力、郁闷

友自述:Carmen最近工作的压力很大,心情一直不是很好,再加上性情本来就内向,所以常常觉得处于愁闷的状态。现在更糟的是乳头有时候会流出像血一样的液体,虽然不是很痛,但好像有了小小的肿块……

可能问题:乳腺导管乳头瘤

中医称之为“乳衄”,认为多由肝郁火旺或脾虚血亏而至,加上肾阴亏损,所以乳头可能有血性分泌物流出。

束身

伤身关键词:钢丝、松紧带、束身

友自述:想让身材修长的Grace除了少进餐、多锻炼外,还盯上了束身内衣。在钢丝和松紧带的帮助下,果然越发的窈窕动人了!但是,相伴而来的却是每每快到经期,乳房就会胀痛非常。

可能问题:乳痛症

过分束身的内衣,简直就是在给自己的乳房上刑,又勒又挤,长此以往会造成乳房的血运不顺畅和压迫性疼痛。

乳痛症一般在月经前一周开始产生,表现为乳房胀疼,活动后会加重、加重,而当月经来潮后就会逐步消失,到下一月经周期又东山再起!如果乳房检查并没有肿块,只要放松身体、放松心情,多数情况下年这种情况就能自行消失了。

动作

伤身关键词:触摸、暴力

友自述:另类的Daisy是个为爱痴狂的女性,她喜欢粗鲁一点的性,那让她更有豪情。 但有一天亲热时,她突然觉得一侧的乳房很痛!面对镜子,她惊骇地发现这边的乳房有了个触摸时能够活动的肿物!

可能问题:乳腺囊肿

乳房很娇气,不能粗鲁地对待它们。当乳房遭到猛力冲击后,其内的小血管会破裂、出血,从而构成血肿,在血液被吸收和破坏以后,就会构成囊肿。除不要粗鲁,正确的哺乳方法、良好的卫生习惯也很重要。

激素

友自述:青春期过后,年轻的Helen一侧乳房发现有了一个肿块,虽然不痛不痒,摸上去光滑、质地较韧,但是家人和她还是非常地耽忧!

可能问题:乳房纤维瘤

雌激素的活跃与乳房纤维瘤密切相干,所以这类疾病好发于岁青年女性,多为单侧单发,生长缓慢,常在无意中发现乳房内有球形肿块。

纤维瘤好发于乳房的外上部,通常没有明显的自觉症状,月经周期对肿块的大小也没有影响。虽然乳房纤维腺瘤属于良性,但有恶变可能,所以最好及时手术治疗。

风范

伤身关键词:香烟、尼古丁、酒精

友自述:酷酷的Freda是个磁器设计师,她常常喷云吐雾,在香烟中找寻着灵感。这次公司的体检中,她被发现乳房出现了“橘皮样”改变,而且同侧腋窝也有了肿大的淋巴结!

可能问题:乳腺癌

再没有甚么比尼古丁、酒精更能伤害女性身体的了!有资料证明,吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的概率是其他女性的3倍以上;逐日饮酒1杯或1杯以上者,乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。

乳腺癌肿块一般生长较快,质地坚固,边界清楚,皮肤表面呈橘皮样改变;初期疼痛较轻,晚期加重。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌症,只要初期发现,可以完全治愈,所以每月的自检和每一年半的体检非常重要。

爱心贴士:

教你如何自查乳房

首先应视察乳腺的发育情况

两侧乳房是不是对称,大小是否类似,两侧乳头是不是在同一水平上,乳头是不是有回缩凹陷;乳头、乳晕有没有糜烂,乳房皮肤色泽如何,有没有水肿和橘皮样变,是否有红肿等炎性表现,乳腺区浅表静脉是不是怒张等。

乳房自查的方法

1、视诊:脱去上衣,在明亮的光线下,面对镜子做双侧乳房视诊:双臂下垂,视察两边乳房的弧形轮廓有无改变、是不是在同一高度,乳房、乳头、乳晕皮肤有没有脱皮或糜烂,乳头是不是提高或回缩。然后双手叉腰,身体做左右旋转状继续观察以上变化。

2、触诊:取立位或仰卧位,左手放在头后方,用右手检查左乳房,手指要并拢,从乳房上方顺时针逐步移动检查,按外上、外下、内下、内上、腋下顺序,系统检查有没有肿块。

注意不要遗漏任何部位,不要用指尖压或是挤捏。检查完乳房后,用食指和中指轻轻挤压乳头,视察是不是有带血的分泌物。通过检查,如果发现肿块或其他异常要及时到医院做进一步检查。

自查乳房的最好时间

月经正常的妇女,月经来潮后第9~11天是乳腺检查的最佳时间,此时雌激素对乳腺的影响最小,乳腺处于相对静止状态,容易发现病变。在哺乳期出现的肿块,如临床疑为肿瘤,应在断乳后再进一步检查。

(实习:何丽丽)

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